DÉTENTE À TRAVERS UN BAIN D’AROMATHÉRAPIE Leave a comment

Une journée fatigante au bureau avec la tête lourde et les muscles du corps un peu endoloris disparaîtront tous après un bain chaud ou un massage. Malheureusement, les prix de ces services sont assez élevés et cela ne peut donc pas être fait régulièrement.
Si les mêmes huiles appliquées sur le corps peuvent faire des merveilles, pourquoi ne pas utiliser la même chose en l’inhalant simplement? Cette idée a amené l’aromathérapie et des études ont montré que de plus en plus de gens s’y engagent.
L’aromathérapie provient d’huiles extraites de plantes ou d’arbres. Quelques exemples de ceux-ci sont la camomille, le jasmin, la lavande, le bois de santal et l’ylang-ylang. Ceux-ci sont emballés dans de petites bouteilles et verser quelques gouttes dans de l’eau tiède ou utiliser des bougies parfumées a un effet étonnant sur la personne.
Mais qu’est-ce qui rend un bain d’aromathérapie si efficace? La clé pour cela est les différents parfums, qui pénètrent par les narines et envoient ensuite un signal au cerveau. Cela donne à la personne un certain high qui la rend heureuse et rafraîchie.
Cela rend vraiment un bain d’aromathérapie différent parce que l’odeur du savon ou du shampooing utilisé ne peut jamais être comparée à ce que les huiles ont à offrir. Après être resté allongé dans la baignoire pendant peut-être quinze à quinze minutes, l’individu peut se lever et prendre une douche pour tout rincer.
L’avantage de cette nouvelle tendance pour éliminer le stress est qu’un bain d’aromathérapie peut être fait à la maison. Cela permettra vraiment d’économiser quelques dollars au lieu d’aller au spa, surtout lorsque les différentes huiles peuvent être achetées en ligne ou dans un magasin.

Parfois, au lieu d’utiliser un seul parfum, il est possible de mélanger quelques gouttes pour créer quelque chose qui aura un effet plus fort. Un bon exemple qui aidera à soulager les courbatures et la douleur consiste à mélanger 20 gouttes d’huile de lavande, 10 gouttes de romarin et de mûre, 5 gouttes chacune d’huile de menthe poivrée et de cyprès mélangée à de l’huile de massage pour faire disparaître la douleur.
Une autre bonne idée à mélanger dans l’eau chaude est 20 gouttes de géranium, 10 gouttes de bergamote et d’ylang ylang avec 5 de chacun d’encens et de bois de cèdre. Cela doit également être mélangé à nouveau avec de l’huile de massage avant de le mettre.
Mis à part l’huile et les bougies, certains ont même essayé d’utiliser des sels de bain qui se dissolvent dans l’eau. La personne peut même jouer de la musique douce en arrière-plan transformant la salle de bain en un spa miniature.
Avant d’essayer quoi que ce soit, ce sera une bonne idée de vérifier si la personne est allergique à l’une des huiles utilisées. Parfois, faire quelques expériences lors du mélange d’un parfum avec l’autre doit être fait à l’avance pour pouvoir profiter de l’expérience. La personne pourrait découvrir quelque chose de nouveau qui n’a jamais été essayé jusqu’à présent.

La personne doit être consciente que l’aromathérapie n’est pas la solution pour quelqu’un qui souffre d’une maladie grave. Cependant, des études ont montré qu’il peut aider à améliorer ou même à renforcer le système immunitaire.
Donc, la prochaine fois que la personne se sentira stressée, au lieu de prendre des médicaments, peut-être que s’allonger dans la baignoire ne sera pas une mauvaise idée après tout de pouvoir recharger toutes ces batteries et de se préparer pour une autre journée au bureau.

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